Tubuh manusia yang sebagian besar terdiri cairan membuat Kita
harus terus mencukupi cairan tubuh agar tidak terhindar dari dehidrasi. Cairan tubuh
ini bisa didapatkan dari minuman sehari-hari yaitu air putih atau air mineral
yang karakteristiknya hampir sama dengan cairan tubuh manusia sehingga mudah
untuk diserap tubuh. Sebenarnya tidak hanya air putih atau mineral saja yang
bisa mencukupi cairan tubuh, ada juga buah-buahan yang kaya akan kadar air dan
baik untuk tubuh. Seperti 5 buah di bawah ini.
1. Melon
Buah pertama
yang mengandung banyak kadar air adalah melon. Yap, melon menjadi buah dengan
kadar air mencapai 90%, baik itu melon hijau maupun kuning. Ketika cuaca panas
maka melon akan semakin nikmat untuk disantap karena kandungan airnya yang
banyak.
2. Stoberi
Kecil-kecil
cabe rawit, mungkin itu julukan yang pas untuk buah dengan keluarga berry ini. Meski
ukurannya yang terbilang kecil, tapi stroberi memiliki kandungan air mencapai
91%. Stroberi juga bisa memperbaiki kesehatan tulang dan sumber vitamin C yang
kuat.
3. Semangka
Siapa yang
tidak suka buah satu ini? Hampir semua orang menyukainya karena rasa manis dan
kandungan air yang membuat tenggorokan jadi Super Segar. Semangka ini memiliki kandungan air sebesar
92%, buah semangka juga mengandung vitamin A, C dan B6 yang baik untuk
kesehatan rambut dan kulit Anda.
4. Tomat
Tomat menjadi
buah yang sering dijadikan bahan masakan. Dilihat dari tekstur yang lembut Kita
sudah mengetahui bahwa buah ini punya kadar air yang tinggi. Untuk tomat
sendiri kandungan air di dalamnya bisa mencapai 94% bisa membantu Kamu untuk
memenuhi cairan tubuh harian.
5. Mentimun
Satu lagi
buah dengan kandungan air yang banyak, bahkan terbilang paling tinggi karena
memiliki 96% kadar air adalah mentimun. Buah ini mudah Kita jumpai dan sering
juga dijadikan lalaban untuk makanan bahkan dibuat masker.
Ketika Kamu sudah makan buah-buahan ini akan lebih baik juga
minum air putih untuk menetralkan rasa dan melengkapi cairan tubuhmu, minum air
yang Super Segar. Jika sedang di luar Kamu bisa minum dari botol Super Segar
yang harganya pas dan mudah di bawa kemana-mana, labelnya pun tidak kalah segar
dengan 7 desain menarik.
Air Gunung SLA
Kesegarannya untuk Indonesia
Comments
Post a Comment